Harmonizační cvičení žen
Čtvrtek 17:00 – 18:15 hod , Studio Kopretina, Nezvalova 920, Hradec Králové
Na jednotlivých hodinách budeme cvičit jednoduché a přitom účinné techniky, které Vám pomůžou uvolnit stres, obnovit harmonii a vnitřní pohodu.
Náplní hodin bude:
* Protažení a uvolnění těla
* Sufijské cvičení do čtyř světových stran
* Čchi – kung - je nazýván čínskou jógou. Je to souhrn technik, kterými se ovládá vnitřní energie čchi, zahrnuje i meditační a dechová cvičení.
* Cviky na natahování drah neboli meridiánů – jedna z metod shiatsu. Přispívají k rovnováze a pohyblivosti těla.
* Kontaktní masáž ve dvojících podle japonského tanečníka Mina Tanaky
* Meditace
* Ženský kruh – místo pro setkávání, sdílení, otvírání, předávání. Místo kde se můžeme uvolnit a být opravdu samy sebou, dotknout se bohyně, která žije v každé z nás
* Cvičení probíhá v malé skupině (max. 6 lidí). První hodina bude 3. října 2013.
Lekce /100,-
Permanentka na 10 vstupů / 900,-
(s platností 3 měsíce).