HARMONIZAČNÍ CVIČENÍ OD 9. 9. 2014

HARMONIZAČNÍ CVIČENÍ – cvičení pro zdravé tělo, radost a vnitřní pohodu

Na jednotlivých hodinách se budeme učit jednoduché a přitom účinné techniky pro uvolnění a zharmonizování vašeho těla.

Náplní hodin bude:

  • Protažení a uvolnění těla
  • Sufijské cvičení do čtyř světových stran
  • Cviky na natahování drah neboli meridiánů – jedna z metod shiatsu. Přispívají k energetické rovnováze a pohyblivosti těla.
  • Kontaktní masáž ve dvojicích podle japonského tanečníka butó Mina Tanaky. Za pomoci dechu, uvolňovacích a protahovacích technik dochází k odstranění svalového napětí, protažení a zklidnění mysli.
  • Čchi-kung – je nazýván čínskou jógou. Je to souhrn technik, kterými se ovládá vnitřní energie čchi, zahrnuje i meditační a dechová cvičení.
  • Meditace

Cvičení probíhá v malé skupině (max 12 lidí)

a potrvá od 9. září do 23. prosince 2014 v malé tělocvičně ZŠ Nový Hradec Králové, Pešinova ulice 146, Hradec Králové 500 08, www.zsnovyhk.cz

každé úterý od 17 do 18:30 hodin ( cena 1 950 Kč )

 

V případě zájmu mě kontaktujte:

mobil: 777 261 969, email: caslavskamagdalena@seznam.cz

* Tvorba webových stránek - Nasvahu.net *